【閒聊】這次是女生版的，大家覺得哪一種體型最好看？ 圖片來源：http://9gag.com/ga...

【甜食】史考特算是不嗜甜食的了，卻對起司蛋糕非常沒有抵抗力。可惜市面上的起司蛋糕大部分都有很多糖，氫...

【閒聊】大家覺得哪一種體型最好看？ 圖片來源：http://9gag.com/gag/aQq083...

【轉貼】蹲下是一個人類天生就應該會的動作，但實際做得好的人卻很少！如同之前史考特所提到的，每個人都該...

史考特常聽人說運動完不可以立刻進食，因為此時身體特別容易吸收熱量，吃下肚的食物把剛消耗的熱量抵銷掉，...

上圖小丑：你以為你是我們的一份子嗎，你讓我感到噁心！ 下圖麥ｘ勞鼠叔：我殺的人可比你多... 圖...

【觀念】為什麼重訓不該彎腰駝背 或是更廣泛的說，為何您應該隨時隨地維持一個好的脊椎姿勢，尤其在負重...

【重要】訓練時全神貫注是絕對必要的，不只為了更好的運動效果，更是為了您的安全.... https:...

【轉貼】運動名牌化？！（心運動體適能訓練中心） 「但對許多無運動訓練相關知識的純運動愛好者來說，只...

【喇賽】這才是真正的一分鐘健身啊！ 感到 慚愧 :( https://www.facebook....